Wat kan je verwachten van een Bootcamp training:

• je traint je hele lichaam

• de training bestaat uit kracht, cardio en coördinatie

• je traint in een groep

• iedereen traint op zijn/haar niveau

• iedere training is anders

• er zit altijd een spelvorm in de training

• we beginnen met een goede warming-up en eindigen met een cooling down

• duur van de training is een uur

• ik werk met een 10 rittenkaart van €87,50

• de trainingen zijn op zondagochtend 10.00 uur  woensdagavond 19.30 uur vrijdagochtend om 9.00 uur

• je bepaalt zelf welke dag(en) je wilt komen trainen

• Locatie: RKDES in Kudelstaart

Wat kan je verwachten van een small group training:

• de group bestaat uit 2-4 personen

• Bij voorkeur zelf een groepje samenstellen

• 1x per week een uur trainen

• iedere training starten met een fitcheck (gewicht, BMI, vet percentage etc.)

• vóór de eerste training worden er doelen gesteld

• er vindt een nul meting plaats qua conditie en/of kracht

• iedere week een andere training

• de training bestaat uit kracht, cooödinatie en uithoudingsvermogen 

• na de training krijg je een hersteldrankje van Herbalife

Wat kan je verwachten van een group training:

• ​de group bestaat uit 4-10 personen

• je moet zelf je group samenstellen

• als group neem je 10 trainingen af voor een vaste prijs

• de training duurt een uur

• de group mag zelf een locatie bepalen en in overleg de dag en tijd

• er komen afhankelijk van de locatie wel reiskosten bij

• de trainingen zijn hetzelfde als een Bootcamp training (zie bootcamp) 

Bootcamp training:

10 rittenkaart voor €87,50,-

​

Small group training:

2 personen €250,- p.p. (voor 10 trainingen)

3 personen €200,- p.p. (voor 10 trainingen)

4 personen €150,- p.p. (voor 10 trainingen)

 

Group training:

10 trainingen voor €650,-  per groep